Trambolin, eğlence, jimnastik ve fitness aktiviteleri için kullanılan bir alettir. Dairesel veya altıgen bir çerçeve üzerine gerilmiş kalın örgü kumaştan yapılmıştır. Kumaş, yaylarla veya lastiklerle tutturulur ve bu, zıplamanıza olanak sağlar.
Trambolin egzersizleri, kardiyovasküler sağlığınızı güçlendirmenin, dayanıklılığı artırmanın ve stresi azaltmanın eğlenceli bir yoludur. Daha iyi denge, koordinasyon ve motor becerileri geliştirmenize yardımcı olabilir.
Bu egzersizler sırt, karın ve bacak kaslarınızı hedefler. Ayrıca kollarınızı, boynunuzu ve kalça kaslarınızı da çalıştırır.
Araştırmalar, trambolinin kemik sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu ve kemik yoğunluğunu artırmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Çocukların kullanımı için uygun değildir.
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.